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第十章 新的训练计划

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  随着地区赛过去也有2天了,正选们也休息了2天。

  随着2天的过去,青学又迎来了新的训练,这次国宇带领青学正选们来到了海边。

  “没错,不用猜了,这次的训练将在这里进行,而且训练强度不会比之前小。”国宇大声喊道。

  “好了,现在有10分钟去换训练用的衣服,我们不是来游玩的!迅速!”

  10分钟很快就过去了,而正选们也一丝不苟的站在沙滩上,等待着国宇的训练任务。

  这时肯定有人会问国宇的时间有那么多么。废话国宇有训练场,效果是现实的1.5倍,而且国宇用了9年的时间来打基础,学习也都是看一下回忆以前的记忆,所以就省下了很多时间。但正选们的训练计划只是国宇将自己训练量的1/3,不用关查每个人,因为这些都是打基础的训练。

  “第一项:先30米冲刺后立马20下俯卧撑,然后再30米冲刺,紧接着蛙跳30米,再冲刺30米,随后深呼吸调的同时放松大腿和手臂,几分钟过后,再以同样的程序回去,来回算一个组,进行3组训练,最后该项训练结束前200米冲刺。第二项:用20公斤的球拍训练反手击球、正手技巧、抽球、削球、高吊球、短球等。第三项:到海浪能冲击道的地方进行俯卧撑、快速高抬腿、蛙跳等。这些每天都要做。”国宇道。

  随着训练时间久了,手冢国光的手臂也出现了问题,于是国宇告诉了父母,而父母带着国光前往了德国治疗。

  在家里就剩下了国宇和爷爷手冢国一。

  每天国宇都在加强训练,虽然时间没变,但训练的量增加了不少。

  “好,集合。”国宇的声音刚从广播中响起。

  随后正选们迅速得来到了集合的地方。

  “经过这两周的训练,你们的身体素质已经提升了很多了,现在需要的是在比赛中磨炼技巧。现在海棠薰和乾贞治对练,河村隆和桃城武对练,不二周助和我对练!”

  “哎,还是回家‘睡觉’爽。”随着一天训练的结束,国宇回到家后躺在床上开始了训练营的训练。

  第二天早上国宇就说”系统使用2次抽奖。”

  “叮恭喜获得<双棘矛LV3>(利用球拍的边框击打,使网球分为两半,分别飞向球场两边的底角)”

  “叮恭喜获得海军六式<剃LV3>(特殊的发力技巧,利用腿部的爆发力,使人瞬间到达需要到达的位置)”

  “宿主,抽奖次数还剩3次。”

  “查看我现在的技能。”国宇道。

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  技能:霸气:<中级见闻色霸气LV3>、<初级武装色霸气LV1>。烦恼风:<一百零八烦恼风LV6>。闪闪果实:<镭射LV7>、<八尺琼光玉LV4>。处刑:<骨LVmax>、<肉LVmax>。冰冻果实:<冰河时刻LV1>、<双棘矛LV3>。岩浆果实:<冥狗LV6>、<流星火山LV6>。人人果实:<变形LV3>。海军六式:<剃LV3>。

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  “我现在的技能还有好多没到世界级啊,先升一下技能吧,到时就可以打出现在五维能打出来的全部实力了。系统将<流行火山>、<八尺琼光玉>、<双棘矛>、<镭射>升到满级!”

  “好的,宿主,一共花费1350荣誉点。还剩余2140荣誉点”

  “叮,恭喜宿主花费荣誉点超过3000,开启商城系统。”

  “嗯?没想到商城系统是靠花费荣誉点来开启的。系统打开商城!”